Малыш
Тело приобретает пропорциональность. Продолжает накапливаться подкожный
жир, после рождения ребенка он будет играть роль терморегуляции. К
этому времени малыш уже может занять положение, в котором он будет
выходить на свет. Правильным считается положение вниз головкой.
К концу восьмого месяца ваш малыш вырос до 42 см, его вес 1,5- 2 килограмма!
Мама
Матка занимает всю брюшную полость, ребенку становиться в ней тесно,
поэтому некоторые его движения могут причинять вам дискомфорт и иногда
боль. Смена положения поможет почувствовать облегчение.
Вы уже немного устали психологически, хочется поскорее встретиться с любимым крохой.
К этому времени вы находитесь в декретном отпуске, у вас появляется
много свободного времени для того, чтобы подготовиться к родам и
рождению ребенка. Можно обзавестись первым приданным для
новорожденного. Не стоит слушать бабушкины приметы, о том, что до
рождения ничего нельзя покупать, поскольку после родов у вас на это
просто-напросто не будет ни сил, ни времени, а сейчас подарит массу
положительных эмоций, которые так важны сейчас для вас обоих.
Не рекомендуется долго лежать на спине, поскольку так плод давит на
крупную вену, тем самым, замедляя возврат крови к сердцу, и как
следствие наблюдается слабость и головокружение.
Очень многие женщины на последних месяцах беременности могут вновь
столкнуться с токсикозом. Он проявляется в отеках, судорогах и
повышенном давлении. При обнаружении данных симптомов, чтобы избежать
преждевременных родов или осложнения течения беременности, возможно
врач положит вас на сохранение.
Из-за растяжения кожи в области живота ваш пупок тоже растягивается,
становится плоским или выворачивается наружу, после рождения ребенка
все придет в норму. Вертикальная линия на животе становиться еще
темнее.
Для более комфортного выхода ребенка с приближением даты родов тазовое
дно расширяется, поэтому зачастую чувствуются неприятные болевые
ощущения.
По ночам мучает бессонница или беспокойные сны, связанные с родами –
это вполне нормально, ваш организм готовиться к родам не только
физически, но морально.
Больше гуляйте с друзьями, смотрите фильмы, читайте книги, слушайте
музыку, в общем, делайте, то, что заряжает вас силой и дарит позитивные
эмоции.
Чаще отдыхайте, ноги при этом держите в горизонтальном положении.
Продолжайте делать гимнастику для укрепления мышц.
Общая прибавка в весе к концу восьмого месяца должна быть не более 11 килограммов. | 
