Малыш
Происходит интенсивное формирование коры головного мозга. У малыша на
голове появляются волосы, а также ресницы и брови. Он начинает активно
двигаться, многие женщины способны почувствовать первые шевеления крохи
уже на 16 неделе! Вытягиваются конечности, тело приобретает
человеческое строение, пальчики уже имеют индивидуальные отпечатки. В
это время происходит рост пуповины, именно через нее происходит питание
и связь с матерью. Ученые подсчитали, что сейчас маленькое сердечко
способно прогнать за сутки целых 23 литра крови! Ребенок слышит
сердцебиение и голос матери. Желудок и желчный пузырь начинают
функционировать, и в кишечнике наблюдается первородный кал (мекоин).
Рост плода на конец месяца составляет 14 сантиметров, вес около 120
граммов.
Мама
Матка заметно увеличивается в размерах, скоро ваша беременность будет заметной. Пропадает талия. Прибавка в весе около 7 кг.
В начале месяца проводиться первое ультразвуковое исследование.
Благодаря УЗИ удается вовремя обнаружить наличие проблем. Врач измеряет
размеры плода, иногда удается увидеть пол ребенка. Хорошо, если муж
будет сопровождать вас, поскольку, увидев своего малыша на мониторе,
отцовские чувства станут крепче и это вас сблизит еще больше.
Токсикоз позади! Четвертый месяц - один из самых спокойных, поскольку
адаптация к своему новому положению прошла успешно. Женщина чувствует
прилив сил, появляется желание работать и выглядеть красиво. Сейчас
очень полезны пешие прогулки на свежем воздухе, движения снабжают плод
кислородом, который необходим для нормального течения беременности.
Увеличивается аппетит. Стоит пересмотреть свое питание. Сейчас вас уже
не тошнит, поэтому можете позволить больше полезной пищи. Из-за
быстрого роста ребенка на этом этапе вам необходим в ежедневном рационе
белок. Это может быть вареное мясо или тушеная рыба, яйца, молочные
продукты, а в особенности творог! Не забывайте и о фруктах, зелени,
овощах.
Важно принимать дополнительно комплекс витаминов. Известно, что витамин
С и фолиевая кислота отвечают за развитие мозга у ребенка, поэтому
очень необходимо, чтобы не было их дефицита.
У многих в это время появляется на лице пигментация, а на животе
вертикальная коричневая линия. Пусть это не пугает, все пройдет после
родов. Лицо можно протирать соком огурца или петрушки.
К концу месяца появляется животик, происходит первый контакт мамы и малыша- шевеления. | 
