|
|
Каталог статей
В категории материалов: 15
Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 » |
Сортировать по: Дате↓ · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Если вы стали чувствовать сонливость, усталость, раздражительность, сосудистые спазмы, бессонницу, это значит, что ваш организм сигнализирует о нехватке витаминов, необходимых для его нормального функционирования. Лучше, конечно, чтобы ваш врач помог вам подобрать нужные вашему организму витамины.Цинк необходим для нормальной работы пищеварительной и иммунной системы, для здоровья волос и ногтей. |
 Даосский метод оздоровления организма долгое время хранился китайскими монахами в тайне. Однако в последние годы он применяется довольно широко. Оказалось, что этот метод эффективен при многих болезнях - таких как гипертония, порок сердца, склероз, хроническая язва, гайморит и бронхит. С его помощью можно избавиться от лишнего веса. Кроме того, даосский метод способствует усилению половой функции. |
 Почти все люди хотят жить долго, но немногие предпринимают какие-либо усилия для этого. Почти все ведут малоподвижный образ жизни, сидят вечерами у телевизора или компьютера с шоколадом, пьют литрами кофе и выкуривают сотни сигарет,едят фастфуды...Такой образ жизни не приводит к долголетию, а наоборот - сокращает жизнь. |
 Для женщин существует много средств предохранения. У них
разная степень надежности, не все рекомендуются любой женщине,
по-разному переносятся. Тем более их требуется больше, чтобы была
возможность выбирать или комбинировать. Мы поговорим только о тех
средствах, которые у нас доступны и распространены. Для каждого способа
приводится мера надежности.
Биологические методы основаны на периодическом сексуальном воздержании;
половые сношения без предохранения совершаются только в тот период,
когда оплодотворение не происходит, в остальное же время половые
сношения прекращают. |
 Энерготоники - это напитки, стимулирующие центральную нервную систему, которые были недавно созданы человеком. Их употребляет большое количество людей, особенно молодёжи. Рассмотрим некоторые факты:- конечно, этот напиток, никакой энергии не даёт, а лишь способствует введению резервов нашего организма, а как всем известно, они не безграничны |
 В странах Европы женщинам в «критические» дни положен отпуск.
Мы, к сожалению, живем в России и отпуск нам не положен. Но и без него
можно облегчить себе жизнь в «этот» период.
Большинству женщин эти дни доставляют массу неприятных ощущений.
Многие испытывают раздражительность, мучаются от бессонницы, внимание
рассеянное, головные боли, сосредоточенность падает. |
 Как проверить грудные железы на уплотнение и опухоли в домашних условиях.Проверка грудных желез должна производиться профессиональным
медиком, не реже, чем 1 раз в 3 года. Вечная нехватка времени, семья и
работа лишают нас возможности лишний раз позаботиться о себе. Умея
качественно делать проверку грудных желез, вы позаботитесь о своём
здоровье, а в случае, заболевания, обнаружите его на ранней стадии. |
 Как похудеть в бане?
Когда человек находится в бане или в сауне, то происходит перегрев
организма, и начинается потоотделение. Из-за чего идёт потеря воды из
организма человека. Это происходит из-за защитной реакции, которая
пытается охладить наш организм.
Но, чтобы организм опять не принял обычную температуру, и мы не вернулись к старому весу, нужно соблюдать некоторые правила:
1)Воду в бане (сауне) не пить, только прополоскать горло. Лучше всего для этого подойдёт клюквенный сок.
2)После бани не лезть в бассейн с прохладной водой, остановится потоотделение. А также, организм примет воду из бассейна. |
 Ты занятой человек, с трудом находишь свободную минуту для занятий фитнесом, а результатов все нет? Даже если ты давно тренируешься и считаешь себя опытно спортсменкой, стоит задуматься, возможно ты допускаешь ошибки?
"Люди, даже если они давно тренируются, могут допускать во время
занятий существенно отражающиеся на качестве результатов ошибки", -
говорит Константин Анненков, фитнес инструктор клуба "Олимп". Он
рассказывает нам о 10 ошибках, которые многим мешают добиться желаемого
результата.
1. Однообразие.
Если ты в течение долгого времени выполняешь одни и те же упражнения,
то мышцы привыкают к ним, "адаптируются". Это называется позиция
"плато". Чтобы исправить ситуацию, нужно менять или модифицировать
упражнения каждые шесть-восемь недель, добавляя два-три новых
упражнения для каждой группы мышц. Так же не стоит забывать про
специальное оборудование: мячи, гантели, скакалки. |
 Сон, занимающий примерно треть жизни человека, необходим для
восстановления работоспособности нервной системы и всего организма.
Интересно отметить, что лишение сна человек и животные переносят
тяжелее, чем, например, голод. Особое значение имеет сон для мозга. Сон
предохраняет нервную систему от истощения и разрушения, восстанавливает
ее силы и работоспособность. Вот почему так важно наладить регулярный,
глубокий, спокойный и достаточный сон.
Расстройства сна проявляются обычно в виде бессонницы: у одного
наблюдается расстройство засыпания, у другого — поверхностный,
беспокойный, прерывистый сон, у третьего — раннее пробуждение. |
|
|
