Вопросом, какую диету выбрать для приведения своей
"тушки" (как нежно ее обзывают худеющие дамочки на форумах) в
порядок, нужно озаботиться в первую очередь. К несчастью, овсяную кашу с
четырьмя изюминками, без соли и сахара, без содрогания способны есть не все. А
душе хочется диеты из пирожков, тортиков и отбивных!
Давайте бегло просмотрим, какие диеты предлагаются, из чего
может выбрать будущая "тростинка".
Одна из самых нашумевших и порой - наиболее эффективных -
кремлевская
диета. О ней не говорили только ленивые. Ее суть предполагает
частичное ограничение углеводов, а обилие белковой еды позволит чувствовать
себя сытой. Но, как правило, диетологи и терапевты, гастроэнтерологи и целая
бригада других врачей долго выхаживают наиболее неприспособленных худеющих.
Ацидозы с неприятным запахом изо рта, тяжесть в желудке, головокружение (мозг
"питается" как раз углеводами) - вот минимальный перечень
последствий.
Такие же сложности с пищеварением, проблемы с желудком,
кожей ждут и други последовательниц монодиет. В питание должно идти не все, но
очень многое. Единственное исключение для более-менее здоровых людей - это
гречневая диета.
Учитывая, сколько витаминов и микроэлементов в "мишкиной каше", можно
не слишком опасаться за быстрый выход из строя систем организма.
По своим свойствам относятся скорее к разгрузочным арбузная
диета и огуречная диета. "Сидеть" на одном продукте позволяется не
более суток подряд и 1-2 дня в неделю. А в остальные дни все равно придется
"придержать язык" от вкушения сладостей и неполезностей в больших
объемах.
Однозначной профанацией с точки зрения специалиста является
диета по группе крови. Но по удивительному стечению обстоятельств, она помогает
худеющим.
Но все же оптимальной и эффективной может считаться только
такая диета, которая становится стилем жизни - как диета Елены
Малышевой. Данная диета основана на минимальном количестве
употребления продуктов, содержащих растительные и животные жиры, а также
поваренную соль. Кроме этого на данной диете Вам нужно исключить мучные
изделия, картофеля, сахара, риса, моркови, свеклы. Употреблять алкоголь
категорически запрещено.
Использование материалов журнала разрешается только в интернете при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу сайта для женщин "Прекрасная леди". Ссылка должна содержать слова: "Женский журнал"Прекрасная леди" - красота, мода, здоровье" и находиться неотрывно от материала.
Женский журнал благодарит наших информационных партнеров: Быстро похудеть. Кто сидел на огуречной диете, тот знает как быстро сбросить вес.,Заработать на FOREX сегодня: брокер форекс.
за помощь и поддержку нашего сайта.
Вопросом, какую диету выбрать для приведения своей
"тушки" (как нежно ее обзывают худеющие дамочки на форумах) в
порядок, нужно озаботиться в первую очередь. К несчастью, овсяную кашу с
четырьмя изюминками, без соли и сахара, без содрогания способны есть не все. А
душе хочется диеты из пирожков, тортиков и отбивных!
