Квашеная капуста
Молочная кислота, содержащаяся в этом продукте,
укрепляет пищеварительную систему и выводит из организма шлаки.
Квашеная капуста, употребляемая хотя бы 1 раз в неделю, улучшает
состояние проблемной кожи.
Яблоко выводит из организма тяжелые металлы и содержит вещества, поддерживающие эластичность кровеносных сосудов.
Пшено
Насыщено кремнием – микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма.
Твердый сыр
В 25 г этого продукта содержится около 300 мг кальция, укрепляющего
зубы и ногти. В сыре больше белка, чем в мясе, присутствуют жиры,
фосфор и аминокислоты.
Шампиньоны
В этих грибах заключен витамин В5 , который обладает восстанавливающими
свойствами. Достаточно употреблять 0,5 кг шампиньонов в неделю, чтобы
предотвратить появление морщин.
Киви
Богат бетакаротином и витамином С. Бетакаротин
улучшает цвет лица, стимулируя выработку организмом коллагена. В 1 киви
содержится суточная норма аскорбиновой кислоты.
Персик укрепляет сердечную мышцу.
Черешня улучшает процесс
кроветворения.
Гранат подавляет активность фермента, вызывающего
помутнение хрусталика.
| 
