| Друзья сайта! |
|---|
Сайт Московская мама - дети и материнство, беременность и роды! |
|
Каталог статей
В категории материалов: 72
Показано материалов: 41-50 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 8 » |
Сортировать по: Дате↓ · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Наверное, все мы слышали о кумысе, и о его полезных свойствах. Кумыс является общеукрепляющим средством, способствует полному усвоению пищи. Чтобы приготовить этот продукт в домашних условиях, возьмите 1л кобыльего (или коровьего) свежего молока, разбавьте равным количеством холодной воды. Разлейте по бутылкам, добавив сахар (1 ст.л. на 1 л).
|
 Методика голодания была разработана в прошлом веке австралийским врачом П.К. Брэггом. Врачи, исследовавшие механизмы старения, выяснили, что лечебное голодание помогает вывести из организма накопившиеся шлаки, улучшая таким образом работу всех органов и систем. Оно оздоравливает и омолаживает человеческий организм.Лечебное голодание основывается на сознательном отказе от еды и значительном сокращении потребления воды при условии полного сохранения комфорта для человека. |
 Исследования ряда учёных выявили, что транс-жиры оказывают большое влияние на работу некоторых ферментов, которые регулирую кровоток. Наш организм использует их как источник энергии для роста и жизни клеток, но они ещё оказывают влияние на работу и функции тела, который очень важны для здоровья человека. Эти жиры получают путём гидрирования, пропуская водород через горячее растительное масло и благодаря этому изменяется положение двойных связей в жирных кислотах масла. |
 Система раздельного питания, разработанная в прошлом веке американским диетологом Гербертом Шелтоном, получила весьма широкое распространение. Предлагая ее, Шел тон исходил из совместимости и несовместимости продуктов, рассчитанных на один прием пищи.Чтобы переварить углеводы, организму необходима щелочная среда, а для переваривания белков - кислая. Щелочь и кислота противоположны по своим химическим свойствам, и когда в желудок, где еще не до конца переварился белок, попадает углеводистая пища, происходит мгновенная, хоть и неполная, реакция нейтрализации. |
 Калории, по своей сути, представляют единицу энергии, которая необходима организму для поддержания функционирования. Советские учебники по диетологии устанавливали дневную норму потребления калорий для женщин в 2800 единиц, а для мужчин - в 3300. Современные диетологи показатели уменьшили до 1800-2400 для женщин и 2000-2700 соответственно у мужчин. Обуславливается это малоподвижным способом жизни сегодняшнего человека и изменившимися стандартами красоты. |
 Жара и зной подавляют аппетит и вы чувствуете себя вялым. Хорошо, когда вы в отпускеи можно полениться, а на работе вы не можете быть пассивным и вялым. Рассмотрим какие продукты нужно употреблять и как должно выглядить летнее питание, что бы не набирать килограммы и чувствовать себя бодро и быть трудоспособным.На это время нужно убрать из рациона горячие блюда, а также и тяжёлую пищу, к ним относится, жареное мясо. Особое внимание уделить надо вечернему приёму пищи. |
 Прочитав название статьи, вы возможно удивитесь: «Разве возможно похудеть, употребляя картофель?». Ведь большинство диет предлагают отказаться полностью от этого продукта. А вот чешский диетолог Хорват доказал, что картофель - основоположный продукт для похудения по его методу. Диетическое меню рассчитано на 7 или 14 дневный курс и является щадящим, так как сбалансировано по количеству минералов и витаминов. |
 Капусту по праву называют «королевой огородов». В ее
составе есть белки, углеводы, клетчатка, минералы, витамины. Лето -
«звездный час» капусты. Почему бы не воспользоваться этим?
Капуста - отличный продукт питания в любом виде- тушеном, квашеном,
вареном. А сырая - самая лучшая как источник витаминов. Разновидностей
капусты очень много - каждый человек может выбрать себе сорт по вкусу. |
 Экзотические фрукты уже давно стали повседневными блюдами на
наших столах. Они вкусные, сочные, а главное - очень полезные.
И так:
- ананас - благодаря особому веществу бромелайну давно завоевал славу
отличного средства для похудения. А еще он содержит ферменты, которые
улучшают пищеварение;
- гранат - богат железом, витамином С. Гранатовый сок обладает общеукрепляющим и обезболивающим действием; |
 В каждом магазине покупателям предлагают как минимум несколько видов макарон. Выбрать можно на любой вкус.
Существует заблуждение, что макароны, по своей сути, продукт
малополезный и высококалорийный. Конечно, если потреблять их с
майонезом или кетчупом, то о полезности говорить не приходиться. А если
добавить к ним творог или овощи? Ответ очевиден. Кроме того, макароны
содержат белки, витамины, углеводы, минералы. Так что они не только
вкусны, но и полезны.. |
|
|
