Меню сайта
Категории раздела
Диеты и здоровое питание
Уход за кожей лица и тела
Макияж и косметика
Волосы
Уход за руками и ногтями
Здоровый образ жизни
Здоровье органов пищеварения
Уход за ногами
Самое популярное
Кардиологи в защиту кофе
Не бойтесь свободно проявлять свои чувства! (советы психолога)
Учимся делать упражнения и компрессы для шеи.
Правильно питаться, чтобы забеременеть
Чувствительный металл.
Детская ревность
Аксессуары. Чем украшать себя будем?
Улыбнись по-новому
Зависть - неоднозначное чувство или человеческая слабость?
Африканский принц и русская «золушка»

Календарь беременности
Друзья сайта!

Сайт Московская мама - дети и материнство, беременность и роды!
Фотоальбом
Форма входа
Логин:
Пароль:

Каталог статей



Главная » Статьи » Красота и здоровье » Уход за кожей лица и тела

Учимся делать упражнения и компрессы для шеи.
Всего несколько упражнений в день превратят вашу вялую и растянувшуюся кожу на шее в подтянутую и красивую. Прежде всего, рекомендуется делать вращения головой по кругу слева направо и справа налево до 20 раз в день. После вращений головы ложитесь на кровать и вытяните руки вдоль тела. Сделайте это так чтобы голова свешивалась с кровати. Затем медленно опускайте её, пока она не вернётся в исходное положение. Повторяйте это упражнение до 5-6 раз в день. После упражнений в лежачем положении сядьте на ладони рук. Медленно начните наклонять голову налево, пока ухо не будет касаться плеча. То же самое проделайте и в обратном направлении. Это упражнение тоже рекомендуется повторять до 5-6 раз в день. Что касается компрессов для шеи, они также хорошо действуют на кожу шеи и делают её более упругой.
Смочите тряпку в горячей воде и отожмите её. Затем быстро положите тряпку на шею спереди, перекинув её оба конца назад и стянув их двумя руками. Держите так тряпку на шее в течение нескольких минут, после чего сделайте такой же компресс с холодной водой. Менять компрессы следует 5-6 раз. Их можно делать с ромашкой, листьями петрушки, анисом и т.д. Возьмите одну горсть выбранной вами лечебной травы и варите в 250г. молока. Этой смесью намажьте тряпку и наложите её вокруг шеи, после чего положите сверху клеенку. Продержите компресс около 15 минут. После него шею не следует мыть, а рекомендуется вытереть шею полотенцем и намазать питательным кремом. Запомните ещё один рецепт очень полезного компресса. Сложите вчетверо кусок фланели и смочите его тёплым растительным маслом, после чего наложите фланель на шею. Сверху положите маленькое полотенце, предварительно смочив его в тёплой воде, а затем клеёнку или кусок вощёной бумаги. Этот компресс продержите около часа, после чего снимите его, вымойте шею тёплой водой с мылом и сполосните холодной. Перед сном намажьте шею питательным кремом. Гимнастику, массаж и мытьё рекомендуется делать каждый день, а компресс - один раз в неделю.
Категория: Уход за кожей лица и тела | Добавил: admin (08.04.2009)
Просмотров: 3473 | Теги: компреысы, кожа, уход, шея | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
.


Имя *:
Email:
Код *:


Интересности
Сегодня на форуме
Наш опрос
Как Вы относитесь к моде?
Всего ответов: 258
Статистика



Рейтинг женских сайтов Women TOP



Rambler's Top100
TopEnter










 

Copyright fairladies.ru © 2012
Использование материалов журнала разрешается только в интернете при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу сайта для женщин "Прекрасная леди". Ссылка должна содержать слова: "Женский журнал "Прекрасная леди" - красота, мода, здоровье" и находиться неотрывно от материала.
Женский журнал благодарит наших информационных партнеров: Ортопедические матрасы Dormeo - ортопедические матрасы. Матрасы фабрики Русский матрас. за помощь и поддержку нашего сайта.
Хостинг от uCoz Путеводитель по сайту