В культурах многих народов Европы и Азии существует замечательная
традиция – парится в бане. При всей своей непохожести и русская баня и
римские термы, и финская сауна, и даже экзотический турецкий хамам,
кроме обычного очищения дают большой оздоровительный эффект.
Пар здесь освежает тело и успокаивает душу. Поэтому врачи всего мира
советуют посещать баню для восстановления работоспособности, а также
после больших физических и психических напряжений.
Одной из главных особенностей самых популярных у нас русской и финской
бани являются то, что они мгновенно снимают усталость и улучшают
настроение. Кроме того, при правильном использовании парилка способна
«поставить на ноги» тех, у кого больны почки и нарушен обмен веществ.
Баня и массаж эффективны при лечении таких заболеваний, как радикулит,
остеохондроз, хронический полиартрит. Улучшает парилка и состояние кожи. Загрубевший верхний ее слой
отшелушивается, очищаются поры, а вода смывает накопившийся жир. При
температуре свыше 39 градусов погибают грибковые паразиты, которые
вызывают появление прыщей и угрей. Поэтому дерматологи советуют в сауне
наносить маски для лица, особенно натуральные.
Если ваша цель – похудеть, не стоит часами сидеть в парной. Делайте
несколько заходов, но не надолго. Для усиления эффекта потоотделения
рекомендуется принимать банные процедуры лежа. А после бани ничего не
пить на протяжении двух часов.
Несмотря на свои полезные свойства, баня подходит далеко не всем. Не
стоит парится, тем у кого слабое сердце и серьезные заболевания кожи.
Также людям с острыми хроническими заболеваниями.
Использование материалов журнала разрешается только в интернете при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу сайта для женщин "Прекрасная леди". Ссылка должна содержать слова: "Женский журнал"Прекрасная леди" - красота, мода, здоровье" и находиться неотрывно от материала.
В культурах многих народов Европы и Азии существует замечательная
традиция – парится в бане. При всей своей непохожести и русская баня и
римские термы, и финская сауна, и даже экзотический турецкий хамам,
кроме обычного очищения дают большой оздоровительный эффект.
