Каталог статей

Каждый человек среди всего многообразия диет пытается найти уникальную, которая бы подходила по всем требующимся параметрам. Одной из популярных диет на сегодняшний день является диета из сухофруктов и орехов, возможно именно она вам подойдет и окажет максимальный эффект на состоянии вашей фигуры. Но стоит помнить, что данную диету нельзя соблюдать более пяти дней, а потеря веса при этом составит до одного килограмма в день.

Из названия можно сразу понять, что основным рационом питания диеты являются орехи и сухофрукты. К сухофруктам относим изюм, курагу, чернослив, цукаты в небольших количествах. Что касается орехов, то для данной диеты подойдут самые разнообразные сорта.

Суть диеты состоит в том, что каждое утро необходимо взять триста гр. Любых сухофруктов и сто пятьдесят гр. Любых орехов. Данный микс необходимо употребить в течение всего дня. Для контроля над аппетитом следует полученную смесь поделить на четыре-пять порций, которые будут употреблять по вашему привычному распорядку питания.

Во время диеты можно пить исключительно чай и воду, остальные напитки строго запрещаются

Основным противопоказанием является наличие заболеваний желудка и печени.