 Некрасиво со стороны смотрится человек, грызущий ногти. Люди
грызут их по различным причинам. Кто-то нервничает, кто-то скучает или о чем-то
думает. Есть несколько советов, как избавиться от этой привычки.
Если вам снова хочется погрызть, отвлеките себя каким-то
полезным делом.
Если скучно, погрызите фрукты, почитайте книжку.
От расшатанных нервов помогает пребывание в хорошей
компании.
Сходите в маникюрный
салон и сделайте ногти такими, что придется беречь их как зеницу ока.
Купите в аптеке горький лак и регулярно покрывайте им ногти,
сразу исчезает желание кусать ноготь.
С точки зрения медицины, ногти далеко не стерильны, можно
легко подхватить какую-нибудь инфекцию. Если начинаете кусать ногти,
придумайте в воображении, какой
ужасной болезнью можете заболеть.
Представьте, что под ногтями живут личинки глистов.
Можно поспорить с другом или подругой, удастся ли вам не
грызть ногти ближайшую неделю, а проигравший за свой счет угощает в кафе.
Попробуйте поскрести ногтями хозяйственное мыло.
Наглотаетесь пару раз, и больше не захочется, да и ногти после мыла будут
чистые.
В аптеке продаются специальные колечки для малышей, у
которых режутся первые зубки. Как только появится желание погрызть – колечко в
зубы, и ногти целы.
Контролируйте себя, и скажите друзьям, чтобы они вас били по
рукам, если снова грызете. Придумайте для себя штраф в виде отжимания на полу за обгрызенный
ноготь.
Главное - прекратите переживать из-за пустяков и нервничать
по мелочам. Незаметно для себя сами разучитесь грызть. Поймите, какой причиной
вызвано желание грызть ногти, и устраните проблему.
Иногда люди сгрызают с ногтя мешающий обрубок, если
зацепились за что-то. Чтобы не грызть, носите с собой пилочку для ногтей. | 
