 Женщины
часто сталкиваются с таким явлением, как растяжка. Ее появление может быть
вызвано различными причинами, одна из которых – беременность. Всплеск гормонов, чрезмерное растяжение кожи
зачастую приводят к образованию фиолетовых или розовых рубцов на груди, животе и бедрах. Спустя какое-то время
они становятся светлыми, но все равно из-за них женщины очень переживают.
Вашему здоровью
не повредят некоторые способы для предупреждения растяжек.
1. Питайтесь
сбалансировано и правильно. Старайтесь в течение суток пить достаточное
количество воды – это примерно 2 литра. Сократите количество углеводов, сахара
и соли. Включите в повседневное меню белковые блюда, морские продукты, и овощи
с фруктами.
2. Не
допускайте, чтобы ваш вес резко менялся – это непременно вызовет появление
растяжек.
3. Используйте косметические средства. Их нужно начать
применять еще до беременности. Лучшие средства для этого – специальные масла и
кремы, имеющие в составе витамины Е, С, А, а также коллаген. В период
беременности кожа делается сухой, она
просто нуждается в увлажнении. Для этого помогает оливковое масло в сочетании с
массажем.
5. Помогают
против связок эфирные масла в ваннах, компрессах. Попробуйте грязевые
обертывания, солнечные ванны, солярий, контрастный душ.
6. Правильно
подбирайте бюстгальтер. Это должна быть
натуральная ткань с широкими бретельками, грудь не должна быть в тесноте,
следует приподнять ее немного. Главное – ощущать комфорт, ведь бюстгальтер
придется носить, практически не снимая.
7. Лечащий
врач посоветует, наверняка, носить бандаж, стоит прислушаться к доктору. Бандаж
снимает с позвоночника нагрузку, поддерживает живот и снижает риск появления
растяжек.
8.
Обязательно делайте физические упражнения.
Заметочка: Один из самых востребованных и популярных подарочков на любой случай - несомненно прикольные магнитики на холодильник. Магниты на холодильник купить можно как в бутиках с подарками, так и в интернет магазинах, в последних магнитики продают куда дешевле!
| 
