Каталог статей

От любой еды, употребляемой в неразумных количествах, человек способен поправляться. Но не только переедание и ограничение физической подвижности становятся причинами лишнего веса. Последние исследования ученых показали, что некоторые продукты, употребляемые нами ежедневно, тоже способствуют лишнему весу.

Любая диета, так же как и диета при псориазе, рекомендует значительно сократить употребление жиров. Растительные и животные жиры наносят непоправимый удар по нашей фигуре. В одном маргарине содержится 70% жира. Чрезмерное употребление этих продуктов скажется новыми жировыми отложениями на вашем теле.

Майонез, будь он жирным или легким, относится к вредным продуктам. Приучите себя заправлять салаты не майонезом, а нежирным йогуртом, или кефиром с небольшим количеством горчицы.

Молочные продукты приносят неоспоримую пользу для организма. Но регулярное употребление молочных продуктов высокой жирности отразиться на вашем теле лишними килограммами.

Твердые сыры и плавленые сырки обладают высоким содержанием жира. Нужно покупать сыры невысокой жирности или перейти на брынзу. Диетический творог с зеленью и чесноком может стать неплохой альтернативой завтраку.

Даже полезные овощи могут причинить вред организму, если употреблять их неправильно. Например, картофель служит отличным источником калия и в запеченном виде этот овощ весьма полезен. Однако, в жареном картофеле помимо высокой калорийности образуются еще канцерогенные вещества, поэтому он автоматически переходит в категорию опасных.