ГлавнаяПолезные советы → Томат – антистрессовый эффект

Томат – антистрессовый эффект

В первую очередь, помидор весьма богат калием, который выводит избыток жидкости из организма и полезен для сердца, а также – магнием, который помогает телу адаптироваться к холоду. Помимо того, есть в помидоре и необходимые при анемии железо, и цинк.

Содержится в помидорах также кальций, который нужен для крепких костей и фосфор поддерживающий нормальный ход обменных процессов. Помимо этого, в состав томатов входит большое количество органических кислот которые необходимы для полноценного функционирование организма.

Витаминов в помидорах огромное количество особенно из группы В, но еще больше в них содержится витамина С. А еще в помидорах найден человеческий гормон счастья – серотонин. Так что они – превосходные антидепрессанты в стрессовых ситуациях. В обыденной же жизни помидоры помогут просто улучшить людям настроение.

Есть в помидорах и еще одно крайне полезное вещество – ликопин. Оно делает таким какой он есть, т.е. ярко-красным, а кроме того, ликопин – эффективнейший естественный антиоксидант. Ликопин значительно снижает риск возникновения сердечнососудистых недугов, а также превосходно сочетается с растительными жирами.

К тому же, ученые нашли в желеобразной субстанции, которая окружает семечки томатов, вещество, которое назвали РЗ. Оно разжижает кровь и помогает предотвращать образование тромбов. РЗ вещество устойчивое к внешним воздействиям поэтому его можно найти как в свежих томатах, так и в томатном соке и соусе. Для поправки здоровья необходимо принимать около 250 мл сока в сутки, хотя бы на протяжение трех недель.

А еще помидор низкокалорийный продукт, и при этом он хорошо утоляет голод. Томатную мякоть народная медицина всегда рекомендовала как средство для врачевания ран и язв. В добавление к вышеописанному, следует сказать, что косметические маски из томатов всегда были и остаются популярны.
2009-05-25   Полезные советы

Читайте также

0 комментариев на тему "Томат – антистрессовый эффект"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *