Правильно питаться, чтобы забеременеть
Учёные Гарвардского Медицинского Института в Бостоне
обнародовали занимательные результаты своих исследований: оказывается,
существуют продукты, способствующие зачатию ребёнка. Потребление этих
продуктов повышает жизнеспособность и «качество» женских половых клеток
и, следовательно, повышают шансы зачатия малыша.
Если женщина хочет забеременеть, то ей следует потреблять больше хлеба, макарон из твёрдых сортов пшеницы и цельного риса, взамен других углеводов. Подобная пища содержит медленно усваиваемые сахара, которые, в отличие от быстро усваиваемых, не вызывают скачка глюкозы в крови. Чтобы снизить уровень глюкозы, наш организм вырабатывает инсулин, который на длительном отрезке времени может вызывать одну из причин женского бесплодия и других недугов, связанных с зачатием и вынашиванием ребёнка – синдром поликистозных яичников.
Улучшению репродуктивных функций у женщин способствует также потребление продуктов, богатых витамином С. В связи с этим следует увеличить потребление цитрусовых, киви, яблок, груш, лесных ягод, помидоров, болгарского перца и брокколи. Потребление мяса следует сократить в пользу растительных белков, которые содержатся в бобовых и сое.
Тех, кто заботится о своей талии, возможно, ужаснёт следующая новость: для повышения шансов забеременеть просто необходимо ежедневно пить цельное молоко с высоким содержанием жира или съедать хотя бы одну порцию йогурта из цельного молока.
Учёные сформулировали советы и для мужчин. Согласно проведённым исследованиям, мужчины, вес которых превышает средний, способны производить гораздо меньшее количество сперматозоидов, чем их более стройные собратья.
Напоследок следует отметить, что данные исследования проводились учёными самого престижного учебного заведения в области медицине в США. А следовать ли советам учёных – выбор каждого.
Если женщина хочет забеременеть, то ей следует потреблять больше хлеба, макарон из твёрдых сортов пшеницы и цельного риса, взамен других углеводов. Подобная пища содержит медленно усваиваемые сахара, которые, в отличие от быстро усваиваемых, не вызывают скачка глюкозы в крови. Чтобы снизить уровень глюкозы, наш организм вырабатывает инсулин, который на длительном отрезке времени может вызывать одну из причин женского бесплодия и других недугов, связанных с зачатием и вынашиванием ребёнка – синдром поликистозных яичников.
Улучшению репродуктивных функций у женщин способствует также потребление продуктов, богатых витамином С. В связи с этим следует увеличить потребление цитрусовых, киви, яблок, груш, лесных ягод, помидоров, болгарского перца и брокколи. Потребление мяса следует сократить в пользу растительных белков, которые содержатся в бобовых и сое.
Тех, кто заботится о своей талии, возможно, ужаснёт следующая новость: для повышения шансов забеременеть просто необходимо ежедневно пить цельное молоко с высоким содержанием жира или съедать хотя бы одну порцию йогурта из цельного молока.
Учёные сформулировали советы и для мужчин. Согласно проведённым исследованиям, мужчины, вес которых превышает средний, способны производить гораздо меньшее количество сперматозоидов, чем их более стройные собратья.
Напоследок следует отметить, что данные исследования проводились учёными самого престижного учебного заведения в области медицине в США. А следовать ли советам учёных – выбор каждого.
0 комментариев на тему "Правильно питаться, чтобы забеременеть"