Как отучиться грызть ногти

Некрасиво со стороны смотрится человек, грызущий ногти. Люди грызут их по различным причинам. Кто-то нервничает, кто-то скучает или о чем-то думает. Есть несколько советов, как избавиться от этой привычки.

 

Если вам снова хочется погрызть, отвлеките себя каким-то полезным делом.

Если скучно, погрызите фрукты, почитайте книжку.

 

От расшатанных нервов помогает пребывание в хорошей компании.

Сходите  в маникюрный салон и сделайте ногти такими, что придется беречь их как зеницу ока.

 

Купите в аптеке горький лак и регулярно покрывайте им ногти, сразу исчезает желание кусать ноготь. 

 

С точки зрения медицины, ногти далеко не стерильны, можно легко подхватить какую-нибудь инфекцию. Если начинаете кусать ногти, придумайте  в воображении, какой ужасной  болезнью можете заболеть. Представьте, что под ногтями живут личинки глистов.

 

Можно поспорить с другом или подругой, удастся ли вам не грызть ногти ближайшую неделю, а проигравший за свой счет  угощает в кафе.

Попробуйте поскрести ногтями хозяйственное мыло. Наглотаетесь пару раз, и больше не захочется, да и ногти после мыла будут чистые.

 

В аптеке продаются специальные колечки для малышей, у которых режутся первые зубки. Как только появится желание погрызть – колечко в зубы, и ногти целы. 

Контролируйте себя, и скажите друзьям, чтобы они вас били по рукам, если снова грызете. Придумайте для себя штраф  в виде отжимания на полу за обгрызенный ноготь.  

 

Главное - прекратите переживать из-за пустяков и нервничать по мелочам. Незаметно для себя сами разучитесь грызть. Поймите, какой причиной вызвано желание грызть ногти, и устраните проблему.

Иногда люди сгрызают с ногтя мешающий обрубок, если зацепились за что-то. Чтобы не грызть, носите с собой пилочку для ногтей.